Equipement Trek des 3 cols (Three Passes Trek), je vais vous détailler ce que j’ai emmené, même si c’est un sujet délicat car il est différent pour chacun.
Il faut savoir que début mars, on est pas encore dans la belle saison (c’est plutôt autour du 15 mars). C’est le commencement, donc on peut passer rapidement de +20° à -35°. J’ai eu chaud de Katmandou à Lungdhen (tee shirt et short) et le lendemain il a fait -35 !
Bien se préparer pour le trek
Vêtements
- Doudoune Millet Trilogy Diamond (franchement, elle a fait le boulot même avec du vent !)
- Veste Kalenji
- Sous pull / haut manche longue en mérinos x2
- Pantalon modulable x2
- Sous pantalon thermique x2
- Bonnes chaussettes de rando x3
- Chaussures de trail (je n’aime pas les grosses chaussures de rando, je préfère sentir mes chevilles libres).
- Tongs (pour les lodges), même si très peu utilisé.
- Gants fin
- Gants (très) chaud, type alpinisme.
- Bonnet (un léger et un épais)
Mettre un bonnet la nuit permet de réduire les risques de tomber malade avec les températures négatives dans les chambres.
Matériel
- Batons
- Gourde 1L
- Batterie externe x2
- Adaptateur électrique
- Lampe frontale
- Duvet -10° / 0° (les lodges fournissent à chaque fois de grosses couvertures)
- Sac à viande
- Petite corde
- Serviette à séchage rapide type Decathlon
- Poncho de pluie (servi 2 mn)
- Petit sac à dos (pour les jours d’acclimatation)
- Les basiques : lunettes de soleil, crème solaire, biafine (le soleil peut être traitre !)
Médicaments
- Diamox (mal des montagnes. Sur ordonnance. Un toutes les 6h dés le début des symptômes.
- Aspirine Upsa 1000 (aide au mal des montagnes).
- Pastille de chlore pour purifier l’eau (c’est tellement dégueu…)
- Si vous voyagez longtemps, le vaccin contre la rage est conseillée par certains.
- Pas eu besoin d’anti-moustique.
- Pansements et compeed ampoules (on sait jamais)
TOTAL DU POIDS DU SAC : 14 kg
Optimiser son équipement Trek des 3 cols
C’est la première fois que la pesée de mon matériel était aussi primordiale. On supprime les étiquettes superflues, on sacrifie tels ou tels choses… Ce qui a été le plus symbolique, c’est de couper ma brosse à dent. En vrai, juste 2cm de manche c’est suffisant non ?
Mes étiquettes représentaient tout de même 120 grammes !
N’oublions pas qu’on va se balader tout notre équipement pendant 2 semaines. Au début c’est facile, mais plus on grimpe, plus chaque gramme est important.
Votre equipement trek des 3 cols dépendra évidemment de la saison à laquelle vous allez. Mais je pense que c’est une bonne base.
